Receta të thjeshta gatimi. Dieta mesdhetare
Makarona në furrë apo pastiçe, siç jemi mësuar ta njohim, është një pjatë e parë vegjetariane, shumë e thjeshtë, e shpejtë dhe plot shije e dietës mesdhetare e cila, përveç se është një dietë e shëndetshme, është edhe shumë praktike. Zakonisht bëhet me makaronat e ngelura, me një mocarrel dhe pak djath të grirë, ke […]
Spaghetti vaj, hudër dhe spec djegës, të njohura në gjuhën origjinale si “Spaghetti aglio e olio”, është një pjatë e parë shumë e thjeshtë, e shpejtë dhe një nga pjatat më të njohura të dietës mesdhetare, sidomos nga qëndra e Italisë e në të gjithë jugun e saj. PËRGATITJA Si fillim do vendosësh një tenxhere […]
Supë fasule me makarona është një pjatë e parë vegjetariane, shumë e thjeshtë dhe e shijshme. Një pjatë e ekuilibruar me karbohidrate dhe proteina, perfekte për një ditë të ftohtë dimri. Një shije pak ndryshe nga ç’jemi mësuar me supën e fasuleve që ia jep rozmarina dhe hudra. PËRGATITJA Fasulet nëse janë të thata, duhen […]
Oriz me kungull dhe spec të kuq është një pjatë e parë, vegjetariane, simbol i vjeshtës në dietën mesdhetare. Ngjyrat e kësaj pjate ngjajnë me një shëtitje në park në vjeshtë :). Shumë e thjeshtë, e shëndetshme dhe plot shije. PËRGATITJA Në fillim pjek specat e kuq në furrë (kliko për të parë recetën). I […]
Oriz me radikio dhe salsiçe është një pjatë e parë shumë e thjeshtë, e shpejtë dhe plot shije e dietës mesdhetare. Një pjatë tipike e vjeshtës me një nga perimet më të shëndetshme që ofron natyra në këtë stinë. Unë preferoj radikion rrumbullak, është më i ëmbël sesa ai i zgjaturi. PËRGATITJA Vendos një tenxhere […]
Oriz me portokall është një pjatë e parë vegjetariane, shumë e thjeshtë e dietës mesdhetare, e shpejtë, me një shije delikate, ideale për një drekë apo darkë me miq, apo dhe romantike :). PËRGATITJA Si fillim pastron mirë portokallet, sepse nevojitet edhe lëkura në gatim. Portokallet duhet të jenë të ëmbëla, të pjekura mirë se […]